近日，秋冬交替之際寒峭漸濃，疾病高發與養生佳期相伴而至。williamhill威廉希尔官网緊扣健康中國戰略要求，聚焦學生身心保障，于12月13日晚上6時在藝術大樓C106舉辦了一場冬季養生專題講座，為學子送上貼心健康指南。現場雖寒風凜冽，卻因同學們的求學熱忱而滿室皆暖、秩序井然。

講座期間，主持人以清晰凝練之語、生動鮮活之例，深入闡釋冬季養生的核心要點與關鍵注意事項。着重指出，冬季作為健康“儲能”的黃金季節，當謹遵“冬藏”傳統養生理念，于保暖防寒、膳食均衡搭配、适度體育鍛煉、心理調适平衡以及睡眠質量保障等多方面協同發力，全方位構建健康生活防護網。

與此同時，主持人緊密圍繞冬季常見的感冒、咳嗽等疾病困擾，深度剖析借助飲食調養、起居規律養成、運動适度開展等綜合手段進行預防與治療的科學路徑與有效策略。特别提醒學子們關注冬季飲食的重要地位，倡導多食羊肉、牛肉、核桃等溫熱性食物，為身體及時補充能量與多元營養，強基固本，增強抵禦寒冬之能力。

講座圓滿結束後，williamhill威廉希尔官网盡顯人文關懷，為每一位參與講座的同學貼心送上暖寶寶，讓學子們在汲取養生知識養分的同時，深切感受到學院大家庭的濃濃關愛與融融暖意。

      此次冬季養生專題講座成果豐碩，不僅有力促進了同學們健康意識的顯著覺醒，大幅提升了養生知識儲備水平，更為學子們搭建起交流心得、互鑒經驗的優質平台，促進共同成長進步。展望未來，williamhill威廉希尔官网将始終堅守以生為本初心，持續聚焦學生身心健康發展，深入開展形式多樣、内容豐富的健康科普活動，着力引導同學們培育健康生活方式，以強健體魄、飽滿精神共赴充滿希望與活力的新征程，為培育擔當民族複興大任的時代新人貢獻堅實力量，為校園文化建設注入健康活力與蓬勃動力。